Vi erbjuder kurser i pole dance, Stretch, Heels , chair-dance , gruppbokningar, event , kalasbokningar för de mindre samt Kidz Pole.
Chair dance workshop Torsdag 19/12 kl.19.00-20:00 Instruktör: Linda Vi dansar i klackar och med stolen som redskap till en sensuell koreografi. workshopen passar för alla, oavsett tidigare dans- eller trÀnings vana
Prova pÄ pole dance MÄndag 16 December kl.17:30-18:30 Vill du boka tvÄ platser till priset av en? LÀgg tvÄ bokningar i kundvagnen och ange rabattkod: 2for1 i kassan. (rabattkoden anger du i sista steget i samband med betalning) Passa pÄ att ta med dig kompisen eller familjemedlem pÄ ett roligt trÀningspass Du behöver inte ha trÀnat nÄgonting tidigare, du behöver inte vara vig, stark eller se ut pÄ nÄgot speciellt sÀtt. Vi provar pÄ grundlÀggande snurrar och moment Pole Àr för alla. Vi rekommenderar att du kommer i dina vanliga trÀningsklÀder till prova pÄ tillfÀllet, tights eller mjuka byxor som kÀnns bekvÀma för dig fungerar bra. Ta gÀrna en liten handduk att rengöra stolpen med. Vill du hitta en rolig, hobby dÀr du samtidigt ingÄr i en gemenskap med nya vÀnner? dÄ Àr pole nÄgot för dig. kom och prova pÄ med oss. Vid bokning sÄ godkÀnns AllmÀnna villkor hos Pole Fitness Motala.
Prova pÄ heels MÄndag 16/12 kl.19:00-20:00 Instruktör: Linda Vill du hitta en rolig hobby dÀr du fÄr kombinera styrka, rörlighet , akrobatik och samtidigt ingÄ i en gemenskap med nya vÀnner? DÄ Àr heels nÄgot för dig. HÀr stöttar vi varandra och plockar fram vÄr mest sensuella sida dÀr vi lÀr oss hÀftiga ben swirls och snygga floor works. skor och knÀskydd finns att lÄna i vissa storlekar. Men det gÄr Àven bra att dansa utan skor. vill du lÄna knÀskydd eller skor sÄ maila oss sÄ försöker vi lösa detta. Du behöver inte vara vig, stark eller se ut pÄ nÄgot speciellt sÀtt, heels Àr för alla. Men vi rekommenderar att du gÄtt en nivÄ 1 kurs hos oss eller likvÀrdig kurs pÄ annan studio, för att fÄ ut sÄ mycket som möjligt utav passet. Att tÀnka pÄ: PÄ vÄra pass Àr det förbjudet med smycken sÄsom ringar, armband och stora örhÀngen. Detta för att inte skada stÄngen. Vi trÀnar med eller utan skor och det gÄr bra att ha lÄnga byxor. Medtag liten handduk att torka av stÄngen för bÀsta grepp. OBS! Vi vill passa pÄ att informera att vi inte kan garantera en plats i en kurs pÄ grund av att man gÄtt en "prova pÄ" kurs innan hos oss. Varmt vÀlkommen till Pole Fitness Motala! I samband med en bokning hos Pole Fitness sÄ accepteras dessa allmÀnna villkor: AllmÀnna villkor
Prova pÄ Styrke pole Söndag 29/12 kl.16:00-17:00 Instruktör: Becca Vill du bygga upp din grundstyrka och teknik för att snabbare nÄ dina mÄl och samtidigt undvika skador? DÄ passar detta prova pÄ tillfÀlle dig. HÀr lÀgger vi extra fokus pÄ nyckeltrick, styrkekombinationer, skadeförbyggande trÀning eller rörlighet. Kurserna kan inkludera pole-moment eller stÄng som redskap. Passa alla nivÄer, momenten gÄr att anpassa utefter din egen nivÄ och förutsÀttning Vid bokning godkÀnns de allmÀnna villkoren för polefitness Motala
Lördag 4/1 kl.11:30-12:30 Instruktör: Becca Vill du boka tvÄ platser till priset av en? LÀgg tvÄ bokningar i kundvagnen och ange rabattkod: 2for1 i kassan. (rabattkoden anger du i sista steget i samband med betalning) Passa pÄ att ta med dig kompisen eller familjemedlem pÄ ett roligt trÀningspass Du behöver inte ha trÀnat nÄgonting tidigare, du behöver inte vara vig, stark eller se ut pÄ nÄgot speciellt sÀtt. Vi provar pÄ grundlÀggande snurrar och moment. Pole Àr för alla. Vi rekommenderar att du kommer i dina vanliga trÀningsklÀder till prova pÄ tillfÀllet, tights eller mjuka byxor som kÀnns bekvÀma för dig fungerar bra. Ta gÀrna en liten handduk att rengöra stolpen med. Vill du hitta en rolig, hobby dÀr du samtidigt ingÄr i en gemenskap med nya vÀnner? dÄ Àr pole nÄgot för dig. kom och prova pÄ med oss. Vid bokning sÄ godkÀnns AllmÀnna villkor hos Pole Fitness Motala.
Nyfiken pĂ„ vad Poledance Ă€r? klicka pĂ„ klippet för en introduktion i Polefitness Motalas studio đ
Open Pole - EgentrĂ€ning đ
NÀr du gÄr en kurs hos oss sÄ har du Àven möjlighet att trÀna pÄ öppen trÀning (Open pole), dÀr fÄr du möjlighet att trÀna pÄ egen hand tillsammans med andra. Tider finns tillgÀngligt för bokning under fliken "EgentrÀning"
Pole Dance
Vill du hitta en rolig hobby dÀr du fÄr kombinera styrka, rörlighet & akrobatik? Signa upp dig till vÄra kurser och vi kan garantera dig ett svettigt och roligt trÀningspass med mÄnga nya vÀnner som kommer peppa och stötta dig i din trÀning.
Hos oss har vÄra instruktörer genomgÄtt en pole-instruktörsutbildning och vissa av oss en gym instruktörsutbildning och till-och-med en fysioterapeut utbildning. Allt för en sÄ sÀker trÀning som möjligt.
Till oss Àr Alla vÀlkomma!
Pole Dance Àr en rolig trÀningsform dÀr vi succesivt jobbar upp kroppskontroll, koordination, styrka och flexibilitet. Till oss Àr alla vÀlkomna, vi har kurser frÄn nivÄ 1.
Har du erfarenhet av poledance, acroyoga, twerk eller nÄgon annan trÀningsform som kan passa hos oss? DÄ kan du vara den vi söker som instruktör. Hör gÀrna av dig till oss med din spontanansökan.
För oss Àr det viktig att du kÀnner dig som en av oss oavsett vart du Àr i din trÀning. Vi vill hjÀlpa dig att ta dig till den nivÄ du önskar.
Hör gÀrna av dig om du har nÄgra frÄgor, ingen frÄga Àr dum. Vi ser fram emot att höra frÄn dig.
