8 tillfällen, 75 min (datum)
- Dag/tid
- Instruktör:
Nivå 4 Grund är för dig som redan behärskar chopper, superwoman, leghangs, reverse grab spin samt cross knee release på båda sidor och är bekant med kombinationer på stången. Inför bokning ska du ha stämt av dessa moment med din instruktör.
På denna nivå arbetar vi vidare med mer avancerade trick, utvecklar styrka och teknik i luften och bygger längre, mer utmanande kombinationer.
Exempel på moment på Nivå 4 Grund:Aerial Inverts, Jamilla, Butterfly, Same side Superman, cupid samt utvecklade kombinationer på stången.
Det är vanligt att man går Nivå 4 Grund flera gånger. Momenten är krävande och behöver övas upp vid flera tillfällen innan du är redo att gå vidare.
Praktisk info:
- En deltagare per stång.
- Klädsel: tights/långbyxor samt shorts för moment där hudkontakt behövs för grepp.
- Välkommen att fortsätta din pole dance-resa på en mer avancerad nivå hos PoleFitness Motala!
Vid bokning godkänns de allmänna villkoren hos PoleFitness Motala.
