Pole Dance: Nivå 3 Grund, Vecka 11-18

Tillfälligt slut

8 tillfällen, 75 minuter (12/3-30/4)

  • Onsdagar kl.17:30-18:45
  • Instruktör: Aurora

Under denna nivå blir momenten mer utmanande med fler tricks som sker upp och ned. Vi tränar mer på styrka och flexibilitet. Några av de moment vi jobbar vidare med är Chopper, Crossknee release och Carusell Fang samt nya moment såsom inverted crusifix.

Inför att du börjar Nivå 3 ska du vara bekväm vid utförande av Superman från golv, Martini Sit, Juliette, Cross Knee Release, forearm grip climb samt stämt av dessa moment med din instruktör inför att du bokar denna nivå.

Du rekommenderas att gå kursen vid flera tillfällen då det är krävande moment som behöver övas upp vid flera tillfällen, innan du går vidare till nästa nivå.

Det kommer att vara en deltagare per stång.

Vid bokning så godkänns de allmänna villkoren hos Pole Fitness Motala.

1 600,00 kr