8 tillfällen, 90 minuter, v.2-9
- Onsdagar 17.15-18.45 (10/1-28/2) Instruktör: Becca
Under denna nivå blir momenten mer utmanande med fler tricks som sker upp och ned.
Nyckeltrick inför att gå upp till Nivå 3 Fortsättning. Bör utföras på båda sidor och vara avstämt med din instruktör:
- Chopper
- Cross knee release
- Outside leghang
- Inverted crusifix
- Superman (från golv)
- Carusell fang till reverse grab
- Same side V-sit
Om du tränat på annan studio tidigare så går det bra att kontakta oss inför bokning.
Du rekommenderas att gå kursen vid flera tillfällen då det är krävande moment som behöver övas upp vid flera tillfällen, innan du går vidare till nästa nivå.
Det kommer att vara en deltagare per stång.
Vid bokning så godkänns de allmänna villkoren hos Pole Fitness Motala.
