8 tillfällen, 75 min (5/1-23/2)
- Måndagar kl.18:40- 19:55
- Instruktör: Becca
Nivå 2 är kursen för dig som tagit dina första steg på stången och vill fortsätta utvecklas. Här bygger vi vidare på grunderna från Nivå 1 och tar nästa steg mot nya moment & snurrar, längre kombinationer och de första uppochnervända momenten.
Under kursen introducerar vi trick som cross knee release, superman, chairspin och martinisit. Vi jobbar med kontroll, styrka och mjuka övergångar.
Vi rekommenderar att du går denna nivå flera gånger.Det ger dig tid att bygga upp styrka och teknik ordentligt, så att du känner dig stabil och redo inför kommande nivåer.
En deltagare per stång.
Vid bokning godkänns de allmänna villkoren hos Pole Fitness Motala.
